真のダイエットをやる、目指すは45kgです。

私はダイエットをしています、でも正月に食べすぎてまだまだ治らないです、太ってしまって困ってます、朝はしっかり食べてそれで昼と夜はカロリーの低い食べ物を食べます、それがかなり難しいです。

ダイエットって昔はかなり大変だったけど今は簡単です、それはちゃんと食べる事です、それが出来れば簡単に出来ます、運動も時間がもったいないです、私は有酸素はスケボーです、移動の際にはスケボーで移動します。

おんなじような体重をいったりきたりしています、私は職業がライターなので時間はあります、理想の自分になるには継続する事が肝心になってきます、私は基本的に我慢強いです、野菜はかなり体重を落とす事ができます。

ダイエットに大事なのは規則正しい生活が必要になってきます、規則正しい生活をして入ればコントロールは簡単になってきます、運動の時間も沢山作る必要がないです、それが食事制限になります。

食事制限は食べないということではないんです、食べる物を考える事なんです、それがかなり肝心なんです。http://www.tjuaa-dc.org/